Всегда на высоте! Насколько вреден высокий каблук

Красота, женственность, уверенность в себе – женщина на высоких каблуках и шпильках выглядит женственно в любой ситуации. Высокий каблук крайне вреден для ног.Но век такой красоты недолог – за нее приходится расплачиваться здоровьем. Самые распространенные проблемы:

• К вечеру ноги отекают, опухают – из-за положения стопы.

• Варикоз сосудов ног.

• Боль в лодыжках – вызвана застыванием сухожилий, потерей ими эластичности.

• Хождение на каблуках похоже на работу на силовых тренажерах – мышцы икр закачиваются, становятся выпуклыми.

• Патологические изменения в суставах пальцев ног, возникновение наростов.

• Смещение центра равновесия, что приводит к искривлению позвоночника, остеохондрозу.

• Чем выше каблук, тем больше вероятность получения травмы.

Но, как оказалось, носить постоянно обувь на плоской подошве – также не самый полезный для ног вариант. Можно носить и обувь на каблуках, и балетки – главное и в том, и в том знать меру.

• В течение дня полезно менять высоту каблука, чередовать каблук с плоской подошвой. При этом напрягаются разные группы мышц, что тонизирует их и не дает ногам сильно уставать.

• Взрослые женщины могут не опасаться, что обувь на каблуках деформирует кости стопы – это опасно только в юном возрасте, когда кости продолжают расти.

• Обувь на каблуке может быть удобной – комфорт зависит от колодки. Неудобной может оказаться обувь с каблуком любой высоты или платформе, низкой подошве.

Вернуться на Главную

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям